Fitness Kurse

Fitness Kurse

Leider können diese Kurse zur Zeit nicht stattfinden.

Zumba® Fitness

Wenn Teilnehmer einen Zumba Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren.
In Zumba Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft.
60,00 € für 11 aufeinander folgende Montage oder Dienstage
Schau vorbei und lasse dich verzaubern!

Fit Mix

Stellt Euch dieses Format als Erweiterung zu BOP Kursen vor. Wir arbeiten in dieser Stunde an der gesamten körperlichen Fitness. Ob im Cardio Bereich, im Kraft Ausdauer Bereich, oder als Entspannung. In dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.
60,00 € für 11 aufeinander folgende Montage oder als Kombitikket buchbar, mit Zumba, für 110,00 €
Du benötigst ein großes und ein kleines Handtuch, geeignete Sportschuhe und ein Getränk (keine Glasflaschen). Am allerwichtigsten ist, gute Laune!!!!

Männer Fitness Kurs

Arbeiten am PC, lange Telefonate, ein stressiger Alltag und danach?............Couch!
Einmal pro Woche eine grundlegende Fitnesseinheit zur Stärkung von Spieler und Gegenspieler. (Beispiel: Bauch und Rückenmuskulatur)
Wir trainieren Rumpf, Bauch, Rücken, Schulter, Nacken und Gleichgewicht. Dieser Kurs findet nur unter Männern statt.
80,00 € für 11 aufeinander folgende Dienstage.
Du benötigst ein großes und ein kleines Handtuch, geeignete Sportschuhe und ein Getränk (keine Glasflaschen). Am allerwichtigsten ist, gute Laune!!!!